Mudanças Fisiológicas no Sono com a Idade À medida que os indivíduos envelhecem, ocorrem diversas mudanças fisiológicas que impactam significativamente a qualidade e a quantidade de sono. Um dos fatores mais notáveis é a redução da produção de hormônios, como a melatonina. Este hormônio, responsável por regular os ciclos de sono, tende a ser produzido […]
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Introdução à Terapia Ocupacional A terapia ocupacional é uma disciplina que se concentra na promoção da saúde e bem-estar dos indivíduos através da ocupação e do envolvimento em atividades significativas. O seu objetivo principal é ajudar as pessoas a desenvolverem, recuperarem ou manterem as habilidades necessárias para a realização das tarefas do dia a dia. […]
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Introdução ao Cohousing para Idosos O conceito de cohousing para idosos tem ganhado destaque nos últimos anos, refletindo uma crescente preocupação com a qualidade de vida da terceira idade. Esse modelo de moradia consiste em condomínios onde os residentes compartilham espaços comuns e infraestrutura, promovendo interações sociais e um senso de comunidade. Caracterizados por um […]
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O Que É Minimalismo? O minimalismo é uma filosofia de vida que propõe uma abordagem mais simples e intencional em diversas esferas do cotidiano. Sua origem remonta aos movimentos artísticos e culturais do século XX, mas seu fundamento se baseia na busca pela essência e pela eliminação do supérfluo. Este conceito não se restringe apenas […]
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O Que é Minimalismo? O minimalismo é um estilo de vida que prioriza a simplicidade e a redução do excesso. Para a terceira idade, essa filosofia pode se tornar uma aliada poderosa na busca por mais qualidade de vida. Ao eliminar o supérfluo, as pessoas podem focar no que realmente importa, como relacionamentos e experiências. […]
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O Valor do Apoio Familiar para os Idosos O apoio familiar desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar dos idosos, contribuindo significativamente para a qualidade de vida nesta fase da vida. Em muitas culturas, a família é vista como um pilar central, proporcionando não apenas suporte físico, mas também emocional e psicológico. Esse […]
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