Conheça e Aprenda o Yoga Adaptado para Idosos
O que é o Yoga Adaptado? O yoga adaptado é uma prática que visa tornar os princípios do yoga acessíveis a um público mais amplo, especialmente para indivíduos idosos ou aqueles com limitações físicas. O conceito de yoga adaptado surgiu da consciência de que muitos dos asanas, ou posturas, e técnicas de respiração tradicionais do […]
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