A Importância das Fibras na Alimentação e Onde Encontrá-las Naturalmente
O que são fibras e qual o seu papel na alimentação As fibras alimentares são componentes essenciais da dieta, desempenhando um papel crucial na saúde digestiva e no bem-estar geral. Elas são classificadas em duas categorias principais: fibras solúveis e insolúveis. As fibras solúveis se dissolvem em água e formam um gel, o que pode […]
Continue Lendo