Esportes Leves Mais Recomendados para Quem Já Passou dos 60 Anos
Introdução aos Esportes Leves na Terceira Idade Na terceira idade, a prática de atividades físicas, especialmente os esportes leves, assume um papel fundamental na promoção da saúde e do bem-estar. Para indivíduos acima de 60 anos, o engajamento em exercícios adequados pode contribuir significativamente para a melhoria da saúde cardiovascular, a manutenção da mobilidade e […]
Continue Lendo