Principais Atividades Físicas Indicadas para os 60 Anos
Importância da Atividade Física na Terceira Idade A prática de atividades físicas é fundamental para indivíduos a partir dos 60 anos, pois oferece uma gama de benefícios que afetam tanto o corpo quanto a mente. À medida que envelhecemos, o risco de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, tende a aumentar. A atividade física regular […]
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